Yoga2018-09-24T10:00:12+02:00

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Le yoga qui est pratiqué au sein de notre centre est traditionnel

Le yoga qui est pratiqué au sein de notre centre est traditionnel
Aucune aide pour faciliter la prise ou le maintien de la posture, aucun instrument particulier…

C’est un Yoga Intégral, comme le dénommait André VAN LYSEBETH

yogaC’est-à-dire qu’il se compose de trois parties qui sont étudiées au moyen d’exercices spécifiques, puis dans la pratique, se superposent avant, finalement de s’interpénétrer pour ne plus former qu’un tout.

C’est ainsi que l’on étudie et pratique :

  • Le Hatha Yoga, composé de postures. Nous tenons à préciser ici qu’aucune disposition particulière n’est requise pour exécuter les différentes poses. Que vous soyez grand ou petit, gros ou maigre, souple ou non, cela importe peu. Si vous avez la patience, le courage, la volonté, toutes les postures finiront par vous être accessibles. C’est ainsi qu’André VAN LYSEBETH rappelait que « la souplesse est un moyen et non une fin ».
  • Le Pranayama, la « dynamique du souffle », s’il est pratiqué comme il faut et de façon régulière, a des effets véritablement prodigieux sur tous les plans de notre être. Les énergies circulent mieux, nos cellules sont mieux nourries, notre métabolisme s’en trouve régulé, un mieux être s’installe progressivement mais sûrement en nous
  • La méditation Dhyana, apporte une véritable puissance aux exercices de Hatha Yoga et de Pranayama précités. À ce titre, vous trouverez de nombreux ouvrages relatant des études menées en laboratoires sur ce sujet. La méditation permet de mieux se connaître, d’obtenir un meilleur contrôle de soi, ainsi qu’une grande sérénité

Le Yoga que nous dispensons est enseigné et pratiqué dans un cadre convivial

Jamais plus de cinq participants par séance.
Ceci offre l’avantage que chacun est pris en considération en tant qu’individu. Souvenons-nous que le Yoga, contrairement à la Gymnastique, ne concerne pas notre système nerveux cérébro-spinal, mais porte sur notre système nerveux autonome, involontaire (battements du cœur, tension artérielle, nerveuse, production d’hormones…). Cela implique que l’enseignement puisse à chaque instant se rendre disponible pour chacun.

Nos cours sont ouverts à tous ceux qui sont des passionnés de Yoga ou aspirent à le devenir : débutants, adeptes avancés.

Les séances que nous vous proposons de partager sont d’une durée de 90 minutes (minimum) et à ce titre vous avez le choix entre deux formules :

  • Soit, une séance par semaine au prix de 40 € par mois
  • Soit, autant de séances que vous le désirez pour un prix de 70 € par mois

Nos membres bénéficient d’une assurance responsabilité civile délivrée par la Fédération Belge d’Hébertisme et de Yoga.
Son prix est de 10 € et couvre une période débutant dès Septembre de cette année, allant de Septembre à Septembre.

Horaires des cours

Lundi 17h30 et 19h00.
Mardi 10h30.
Mercredi 9h00 et 10h30.
Jeudi 10h30 et 19h00.
Vendredi 10h30.
Dimanche 17h30.
Séance maximum 10 personnes

Localisation
Adresse : Creyda-Avenue Général Médecin DERACHE 106-1050 Ixelles

Plan d’accès
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